Gardons en tête que l’objectif de notre organisme est de maintenir l’équilibre, considérons donc qu’il travaille ardemment à sa préservation. Or, nous passons notre temps à bousculer cet équilibre notamment par ce que nous ingérons. Nous sollicitons donc énormément nos organes qui redoublent d’énergie à corriger nos erreurs : le pancréas qui doit gérer le sucre dans le sang, le foie qui doit filtrer les toxines (pesticides, médicaments, alcool, graisses saturées, etc.), l’estomac suivi des intestins qui ne se reposent jamais avec nos grignotages intempestifs et nos aliments bien trop lourds et longs à digérer. Même notre cerveau est mis à rude épreuve car nous lui envoyons des signaux contradictoires !

Des habitudes de vie inadaptées entraînent donc des symptômes qui se répètent inlassablement pour se transformer en maladie chronique (intestin irritable, constipation, douleurs articulaires) voire même en maladie… tout court !

Les naturopathes sont souvent caricaturés en prescripteurs de plantes et de graine mais mon objectif reste avant tout de ne pas générer de stress supplémentaire en s’inscrivant dans une démarche de privations, de frustrations ou de contraintes. L’aspect social de l’alimentation est également fondamental pour notre bien-être, nous l’avons hélas tous remarqué ces derniers mois.

Se faire plaisir, tout en mangeant sain c’est possible et même bien plus satisfaisant !